Join our mailing list
Be the first to know about our new products and promotions and enjoy the enriching weekly newsletters.
New
>
>
هل يجب أن أمر بتجربة الآخر لأتعاطف معه؟
ما هو التعاطف؟ للتعاطف تعريفات وأنواع مختلفة، يمكننا القول أن التعاطف هو مُشاركة الشعور مع الآخرين، وذلك يعني محاولة رؤية الأمور من وجهة نظرهم، وفهم …
>
تحليل للعبارة الرائجة : أنصت لقلبك
يشيع في أوساط تطوير الذات عبارات مثل ثق بصوتك الداخلي أو أنصت لقلبك، حتى أصبحت من أكثر الكليشيهات انتشارًا وقبولاً. لكننا سرًا نشعر بالقلق تجاه …
>
ماذا تفعل اذا كُنت ناوي تكحلها لكنك عميتها؟
أحيانًا وبحُسن نية نُحاول أن نُقدم المُساعدة لمن نُحب، لكننا نُفجع بأننا قمنا بإيذائهم بدلًا من مُساعدتهم. إليك بعض النقاط التي من المفيد أن تتأمل …
>
لدي مُشكلة في التعلق، ماذا أفعل؟
أولًا: القاعدة تقول بأن أي تعلّق غير صحي تتورط فيه في رُشدك، يعود إلى قانون ورثته عن العلاقات في طفولتك عندما نكون صغارًا فإننا نُكوّن …
>
الطقوس العائلية
الطقوس العائلية تقوي الروابط الأسرية، وتقوم ببناء جدران حماية حول العائلة، كما أنها تخلق جوًا حميمًا داعمًا. من أمثلة هذه الطقوس؛ أحضان الاستقبال والوداع، اللعب …
>
كيف تبني مساحتك الآمنة مع النرجسي في العمل ?
شعور النرجسي المبالغ بالعظمة والحاجة الشديدة للاهتمام وتسليط الضوء على أعماله وإنجازاته في محيط العمل دون الأخذ بدور الآخرين في بناء هذا النجاح؛ واحدة من …
>
لدي الكثير من الاهتمامات والموهبة ولا أعرف أيًا منهم يجب أن أسلك
غالبًا عندما نقرر إعطاء أي جانب أولوية ونبدأ بالاستثمار فيه لتكوّين مسارنا المهني، سنبدأ بالشك في صحة اختيارنا في مُنتصف الطريق، وعند مواجهة أي من …
>
مُحاولات التشافي
مُحاولاتنا للتشافي والوصول إلى العافية النفسية تؤدى إلى عافية المُجتمع ككل، وهنا بعض الطرق التي تشرح ذلك: أي عملية شفاء تتطلب شجاعة: شجاعة أن نتخلى …
>
لماذا نُقاوم اللعب ونبتعد عنه؟
في عصر الهوس بالإنتاجية أصبحنا نقيس قيمتنا، وجدارتنا، واستحقاقنا لأي شيء بمقدار ما نُنتجه ونعمل عليه. لذلك فإننا نتوجس من اللعب ونُقاومه لأننا نخاف بأن …
>
رسم الحدود للذات وللآخرين
رسم الحدود للذات وللآخرين لا يُعتبر أمرًا سهلًا ولا سلسًا لكثير من الأسباب أحدها أن الإنسان بطبيعته يألف الواقع الذي يعيشه وإن كان صعبًا ويتخوف …