الحمية الرقمية في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم،،
نبارك لك سعيك ومحاولتك لخلق معنى جديد وخوض تجربة مختلفة تفهم بها ذاتك وتُقيم بها رحلتك الروحية وثباتك الداخلي. يصلك هذا الدليل كمحاولة منك لخوض تجربة روحية مختلفة في رمضان هذا العام، الشهر الذي تزداد فيه فرص التغيير ومحاولات الوصول إلى معانٍ تجعل من رحلة السير إلى الله أكثر عمقًا وعظمة.

نحاول من خلال الدليل مساعدتك في تطبيق الحمية الرقمية بأفضل وأبسط الطرق التي ستجعل نتيجتها -بعون الله- كما أردتها وطمحت لها،،

يتضمن الدليل ستة أقسام مقسمة على النحو التالي:
القسم الأول: المبادئ التأسيسية
القسم الثاني: اخرج من الكهف وابحث عن نورك
القسم الثالث: تشريح المسألة الإدمانية
القسم الرابع: أن تكون خارج حجرة الصدى
القسم الخامس: بين الرضا والزهد
القسم السادس: تذكّر أنك راحل

جميع الأقسام تتضمن موضوعات تتعلّق بفهم الحمية الرقمية ومدى احتياجك لها وتمارين تساعدك في الرحلة وتعينك عليها..

نتوقع في نهاية الحمية الرقمية أن:

• تتعرّف على أدوات متنوعة تعينك على الحمية الرقمية وعلى الالتزام بها
• تشكّل فهم أفضل وأعمق لوسائل التواصل الحديثة وكيف بُنيت لتتحول إلى إدمان
• تفهم أثر الاستهلاك الدائم للمواد الرقمية عليك وعلى قدراتك في التفكير والتحليل
• تكتشف نقاط ضعفك التي يتسرب منها الإدمان

شارك بريدك الالكتروني في المربع أدناه لتتمكن من تحميل الدليل العملي للحمية الرقمية

نسأل الله أن يكلل الله رمضانك هذا العام نورًا وحضورًا